MESTRINGSFØLELSE

En følelse jeg er veldig avhengig av er mestring. En av mine kilder for å oppnå mestring er å skrive. Å redigere og finpusse på tekster helt til de tilslutt blir så godt som "ferdige" er en god følelse. Å i tillegg være så heldig og noen ganger se egen tekster på trykk i aviser er en stor seier. Da får jeg følelsen av et stykke godt utført arbeid.

Ved siden av skrivingen er fysisk aktivitet er god øvelse. Enten det gjelder å bestige et fjell eller svømme 1000 meter. Følelsen etterpå er alltid god. Dagen får mening. Og jeg kjenner at kroppen er fysisk sliten.

En annen ting jeg synes er berikende er å lese en god artikkel eller bok. Ny innsikt eller kunnskap kan ofte gi en følelse av mestring. 

Å motta avslag på jobbsøknader, fra menn og fra familie tærer på mestringsfølelsen. Det gjør at du må være enda sterkere for ikke å synke. Å føle seg mislykket er en svært dårlig følelse. Derfor prøver jeg hver dag å oppsøke opplevelser og miljøer som gir meg mestring. 

#blogg #hverdag #helse #trening #litteratur #foto #inspirasjon

15 kommentarer

Sondre

30.03.2014 kl.18:49

Tror det er første gang jeg leser en kvinne åpent fortelle om at hun blir avvist av menn. Det er tøft gjort.

Oskar

30.03.2014 kl.19:16

avslag på jobbsøknader, fra menn og fra familie - snakker vi om nepotisme?

skraatak85

30.03.2014 kl.19:33

Oskar: Jeg skjønner ikke hva du mener med nepotisme i denne sammenheng. Kan du formulere spørsmålet ditt på en annen måte?

Mostly R

30.03.2014 kl.20:33

Det er ikke noe nederlag å bli avvist! Avviserne er ofte "de dumme", som gjerne er fulle av fordommer - f.eks. når det gjelder psykiske lidelser - lidelser som ofte er framkalt av vår tids umenneskelige vellykkethets- og skjønnhetspress.

Og mestring er uhyre viktig! For min del har jeg vært først og fremst opptatt av mental mestring (det er en utrolig god følelse å kunne lese bøker igjen!) men jeg innser jo nå hvor uhyre viktig det er å ta vare på, og forbedre, den fysiske helsen også.

Stå på, Johanne! Håper at du når fram til riktig mange med budskapet ditt!

Frk. M

30.03.2014 kl.22:00

Takk for et inspirerende innlegg! Kanskje jeg også burde lage en liste (kanskje alle burde)... Lese og skrive er i alle fall på min også :)

skraatak85

31.03.2014 kl.08:54

Frk. M: Hyggelig at du likte det! Lykke til med listene.

skraatak85

31.03.2014 kl.09:31

Mostly R: Avvisning er vel noe alle opplever, uavhengig hvilken psykisk helse de har...?
Uansett er det ikke et nederlag, nei. Men tungt kan det oppleves. Men slik er jo livet.

Derfor er mestring utrolig viktig. Flott at du har funnet lesegleden. Det mentale og fysiske henger jo sammen, gammel lekse. Men akk så vanskelig å kombinere noen ganger. Vær glad for det du rekker og får til.

Anne

31.03.2014 kl.09:53

God kommentar!

Kiwie//Kristine

31.03.2014 kl.13:40

Åh, den mestringfølelsen altså, så vanskelig å finne noen ganger (og så fryktelig lett å miste), men så god når den dukker opp.

Fin tekst!

skraatak85

31.03.2014 kl.19:56

Anne: Takk!

June

31.03.2014 kl.20:56

For eit godt innlegg! Tusen takk skal du ha.

Mostly R

31.03.2014 kl.21:04

Det er en svær jobb å kvitte seg med pasient- og institusjonssyndromet! Bare det å få igjen husnøkkelen min fra hjemmesykepleien for noen uker siden var stort. Men fremdeles har jeg mareritt om natten om at folk kommer veltende inn i huset her og herser med meg og bestemmer over meg!

Skriveferdighetene mine har jeg også i behold, det er bare å stikke innom Origo og sjekke! Og i morgen kommer det ny forsendelse fra Nynorsk Antikvariat - gleder meg! Bøker er en uvurderlig skatt! ;-)

Bjørn Hølbakken

01.04.2014 kl.08:24

Det fine med din blogg og det du ofte skriver om, er at du har fokus på det du får til, ikke bare på det du ikke får til. Du bygger opp i stedet for å bygge ned. Ser ikke bare utfordringer, men også muligheter.

Fint innlegg.:)

Bjørn

skraatak85

01.04.2014 kl.09:47

Bjørn Hølbakken: Takk!

Øyvind

11.04.2014 kl.03:14

Avvisning er aldri gøy, driver og søker jobb selv og vet det kan være tøft og virke håpløst. Men kanskje jeg kan jobbe for deg, så kan du jobbe for meg, så har vi jobb begge to :p ! Blir bare et problem å få utbetalt lønn...

skraatak85

11.04.2014 kl.09:00

Øyvind: Hehe...ja det hadde jo vært noe. Synd at man er avhengig av penger. Lykke til med jobbsøking!

Skriv en ny kommentar

skraatak85

skraatak85

29, Bergen

Gråblogger Kontakt: joma85@hotmail.com

Follow on Bloglovin




Kategorier

Arkiv

hits